2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1093 kcal
|
脂質: 22.43g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 174.70g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). 昼食: Рот Фронт Конфета Батончик, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Кинза, Помидоры, Помидор Соленый. 夕食: ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Перекресток Перец Соленый Острый, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Винегрет без Масла, Добрянка Суп из Белых Грибов. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , На Зубок Курага, Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
|
|
1214 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, Google Fit - 15 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|