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Waage A
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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2388 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 131.39g | 炭水化物: 312.29g.
朝食: GutBio Mandel-Riegel , Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Gut Ponholz Delikatess Landschinken, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 昼食: Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Ei, Aldi Kaisergemüse, Bonduelle Kichererbsen , Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Bio Junge Erbsen. 軽食/その他: Aldi Bio Apfelmus, Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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