2020年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1296 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: Telur Rebus, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis. 夕食: Tomat Merah, Telur Dadar, Kubis, Kacang Hijau Dimasak, Ubi Dimasak. 軽食/その他: Ubi Goreng, Pepaya. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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