2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1443 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 114.03g | 炭水化物: 152.53g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Harry Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Edeka Thunfischfilets In Eigenem Saft , Edeka Salat Kern-Mix, Edeka Romanasalat, Kühne Dänischer Gurkensalat. 軽食/その他: Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel. もっと...
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2711 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 25 分, 運転 - 45 分, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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