2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1715 kcal
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脂質: 75.50g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Danone Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Coco, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Rainha Costelinha Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Bombom Lollo, Marilan Biscoito de Maisena, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Manteiga (com Sal), Panco Pão de Coco, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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