1530 kcal 脂質: 53.83g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 203.97g.   朝食: Творог 5%, Lactel Лактонія Йогурт 2,5%, Банан. 昼食: Паста с Тунцом, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Асорті Фруктово-Горіхове. 夕食: Пирожок с Картошкой, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Салат из Капусты и Огурца, Банан. 軽食/その他: Помидоры, Изюм, Вареное Яйцо. もっと...
318 kcal 運動: クロストレーナー - 40 分, Apple Health - 23 時間   20 分. もっと...

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