Nieuw laagste gewicht dit jaar
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79.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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702 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 27.70g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: Meli Honing, Mandarijn, Bruine Boterham. 昼食: Aardbeien. 夕食: King's Crown Erwten en Wortelen, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Fanta Lemon Zero. 軽食/その他: Fanta Lemon Zero, Selderij. もっと...
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2201 kcal
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運動:
ダンス(低速ステップ) - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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