2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
1856 kcal
|
脂質: 65.93g | たんぱく質: 157.02g | 炭水化物: 166.06g.
朝食: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Mangos , Egg White , Baby Spinach, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Strawberries, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas , Apples , Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal . 昼食: Egg White , Strawberries, Apples , Lettuce, Cabbage , Baby Spinach, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Chinese Broccoli (Cooked) , Celery , Cabbage , Tilapia (Fish) , Eggplant, Grilled Chicken, Thai Red Curry, Brown Rice. 軽食/その他: Air Popped Popcorn , Pummelo , Pork Loin (Tenderloin) . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|