2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1198 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 108.47g.
朝食: Avocado, Leerdammer Leger, Cappuccino, Alnatura Vollrohrzucker, Vollkornbrot, Almette Schnittlauch. 昼食: Honig, Himbeeren, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Aprikosen, Fettarmer Naturjoghurt. 夕食: Pazifischer Kabeljau, Spinat, Aroy-D Kokosmilch, Vegetarischer Gebratener Reis. 軽食/その他: Schokomuffin. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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