2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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554 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 22.93g | 炭水化物: 80.29g.
朝食: Сыр Российский, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Арахисовая Паста, Селянський Кефир 1%. 昼食: Банан. 軽食/その他: Багет, Глобино Шинка Варена Куряча. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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