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SuseJa89
日記
2013年 06月 12日
SuseJa89の日記, 2013年 06月 12日
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2013年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 06月 12日:
1665 kcal
脂質: 83.66g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 181.51g.
朝食:
Mini Babybel Light, Mehrkornbrot, Geflügel Jagdwurst.
昼食:
Rosinenbrötchen.
夕食:
Cheeseburger, Pommes Frites.
軽食/その他:
Butter oder Zuckerkeks.
もっと...
2550 kcal
運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg増量中
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