2020年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1241 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 151.41g.
朝食: Chleb Razowy, Zupa Jarzynowa. 夕食: Chleb Razowy, Gołąbki. 軽食/その他: Mlekovita Mleko Czekoladowe, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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