|
Поняла что я люблю углеводы, будь то крупы, хлеб, овощи, фрукты ну и сладости. Поэтому у меня постоянно недобор по белку. Хочу просушится немного, надо поменять пропорции кбжу 40-30-30 (100-50-50) гр
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
993 kcal
|
脂質: 30.66g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: Рис, Кокосовое Молоко. 昼食: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Шампиньоны, Гречка. 夕食: Цветная Капуста, Fish House Минтай Филе. 軽食/その他: Курага, Кешью, Апельсин, Грецкие Орехи, Свежевыжатый Морковный Сок. もっと...
|
|