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Waage A
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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2151 kcal
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脂質: 81.52g | たんぱく質: 158.98g | 炭水化物: 189.65g.
朝食: Walnüsse, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Delikatess Landschinken, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 昼食: Sweet Valley Früchtchen, Olivenöl, Aldi Bandnudeln. 夕食: Milfina Butter , Gut Ponholz Delikatess Landschinken, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Aldi Rindersteak. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Ei, Milbona Skyr Pur, Aldi Haferflocken, Rocka Nutrition Rocka Milk Shake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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