|
selamat makan siang
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
|
772 kcal
|
脂質: 33.71g | たんぱく質: 31.43g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Sambal Goreng, Ote-ote, Tempe Goreng, Yakult Yakult, Garmelia Roti Tawar Pandan, Pisang. 昼食: Rempeyek, Tahu Bacem, Tumis Kangkung. 夕食: Bakso Daging Sapi, Sinti Sambel Pecel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Indomaret Kacang Koro, Kurma. もっと...
|
|
1441 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 2 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|