2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1453 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 152.54g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Gutfried Geflügelwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Schweinehackfleisch, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Birnen, Äpfel. もっと...
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2800 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 45 分, 浴びる - 25 分, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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