2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1377 kcal
|
脂質: 89.20g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 83.93g.
昼食: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Do Serro Queijo Minas, Egg White, Egg, Pura Vida Ghee, Tirolez Ricota, Pumpkin, Coconut Meat. 夕食: Probiótica Whey On The Go, Strawberries, Mãe Terra Cacau em Pó, Ades Ades Coco Sabor Chocolate, Tangerine, Cooked Pumpkin, Goiás Verde Ervilha, Coconut Meat, Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Tirolez Ricota, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg White. 軽食/その他: Mãe Terra Cacau em Pó, Vigor Iogurte Zero Lactose Desnatado, Hortifruti Abacate. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|