2010年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 20日:
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1212 kcal
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脂質: 17.83g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 191.53g.
朝食: Blueberries, Fat Free Milk Grade A Vitamin A&D, GOLEAN All Natural Hot Cereal - Hearty Honey Cinnamon. 昼食: healthy whole grain plus bread, Carrots. 夕食: Extra Lean Ground Turkey Breast, healthy whole grain plus bread, Organic Tomato Ketchup, Light Mayonnaise, Carrots, Strawberries, Broccoli. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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