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Ich versuche es jetzt mal mit einer etwas anderen Herangehensweise. Ich hab mich gerade für Erntearbeiten gemeldet. Bewegung an der frischen Luft und dem Bauern hilft es auch...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1607 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: REWE Delikatess Fleischsalat, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Graubrot, True Fruits Smoothie Yellow, Smorbotte Gesalzene Butter, Früchtetee. 昼食: Milch 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Schokolade . 夕食: Alpro Schokolade Mildfein, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gut & Günstig Kräuterbaguette, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 軽食/その他: Lindt Osterhase. もっと...
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2330 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 洗濯 - 15 分, 運転 - 20 分, ショッピング - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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