2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1530 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 249.87g.
朝食: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. 昼食: Яичница с Помидорами, Смак Хлеб для Тостов. 夕食: Джюгас Сыр Пармезан, Макароны Отварные. 軽食/その他: Haribo Жевательные Конфеты с Лакрицей, Какао и Кокосовой Прослойкой, Шоколадный Круассан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Haribo Жевательные Конфеты с Лакрицей, Какао и Кокосовой Прослойкой, Rich Грейпфрутовый Сок, Haribo Wummis, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Смак Хлеб для Тостов. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|