2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
2743 kcal
|
脂質: 96.29g | たんぱく質: 215.35g | 炭水化物: 240.62g.
朝食: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Maxler Omega 3 Gold, Ultimate Nutrition Протеин. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Куриная Отбивная. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|