2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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2131 kcal
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脂質: 95.99g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 235.65g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Butter Toast , Kaffee mit Milch. 昼食: Saure Gurken, Plow. 夕食: Pflanzenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, Chicken Nuggets, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Vollkorn Toast. 軽食/その他: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Lidl Quarktasche, Mandarine. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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