2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1665 kcal
|
脂質: 65.62g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Мандарины, Пятерочка Банан, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. 昼食: Сырники Домашние, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. 夕食: Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|