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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Ab ins Home-Office🏃♀️. Kommt gut durch den Tag☀️🤗
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62.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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2120 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 285.56g.
朝食: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. 昼食: Aldi Cashewkerne, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Avocado, Golden Toast Butter Toast, Harry Vollkorn Urtyp. 夕食: Landjunker Rinderhackfleisch , Mondo Italiano Gnocchi Di Patate, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert , Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Südzucker Zucker, Kirschtomaten, Knoblauch, Möhren. 軽食/その他: Mars Twix White, funny-frisch Linsenchips, funny-frisch Kichererbsen Chips, Mars Twix White, funny-frisch Linsenchips, funny-frisch Kichererbsen Chips, KitKat Mini, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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