2013年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 11日:
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1907 kcal
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脂質: 109.83g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Banane, Pêches. 昼食: Tranchette Croque-Monsieur, Steack Hache Pur Boeuf 15% Ok, Pain de Mie, Saucisson Sec, Camembert, Petit Pot de Crème. 夕食: Exotic, Petit Pot de Crème, Tranchette Croque-Monsieur, Lait Demi-Écrémé, Jambon Cuit Supérieur avec Couenne. 軽食/その他: Pick Up. もっと...
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2909 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 35 分, 座る - 6 時間, 立つ - 2 時間 20 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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