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Lingkar pinggang mulai mengecil + massa otot naik
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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650 kcal
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脂質: 27.37g | たんぱく質: 38.83g | 炭水化物: 62.70g.
朝食: Zee Vanilla Twist Milk, Quaker Instant Oatmeal, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sinti Bumbu Pecel. 昼食: Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Melon. もっと...
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