2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1133 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 147.05g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Лук, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Националь Киноа. 夕食: Помидоры Черри, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо. 軽食/その他: Русска Льняное Масло, Ашан Черника Замороженная, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». もっと...
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週に9.1 kg減量中
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