2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1353 kcal
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脂質: 19.08g | たんぱく質: 134.89g | 炭水化物: 171.17g.
朝食: Hero Marmellata Light Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, BANANE. 昼食: Mela Annurca, Benvenuti in Sicilia Salsa Pronta di Pomodoro Ciliegino, Conad Insalata Mista , Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale. 夕食: Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 軽食/その他: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Miele, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Mela Annurca. もっと...
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1854 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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