558 kcal 脂質: 40.16g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 16.21g.   朝食: Hortifruti Abacate,  Café com Leite Integral. 昼食: Perdigão Salsicha Hot Dog,  Sobrecoxa de Frango,  Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Subway Tomate. 夕食: Seara Salsicha Hot Dog,  Café com Leite Integral,  Ovo Frito. もっと...
1386 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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