BirgitSchmiedlechnerの日記, 2020年 03月 30日

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2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.7 kg これまでの減量分: 14.3 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:

2130 kcal

脂質: 98.05g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 237.98g. 朝食: Clever Joghurt 3,6%, Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Kaffee. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Nussschnecke. もっと...

3389 kcal

運動: 立つ - 4 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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