2020年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
749 kcal
|
脂質: 25.63g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 73.01g.
朝食: Финик, Финик, Фундук Фундук, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Чай с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Финик, Кофе с Молоком, Чернослив. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|