2020年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1237 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 20.04g | 炭水化物: 204.60g.
朝食: Kopernik Wafel Teatralny, Nestlé Princessa Kokosowa Longa . 昼食: Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa. 夕食: Hortex Sok Pomarańczowy 100%. 軽食/その他: Banan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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