|
Kartoffel-Kohlrabi-Möhren-Pfanne mit Mandeln und Fetakäse 500 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1419 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 173.08g.
朝食: Lidl Dinkelbrot , Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Naturjoghurt 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Salami, Becel Vital, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Vita D'or Rapsöl, REWE Mandeln Gehackt, Salakis Feta Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Karotten. 夕食: Salakis Feta Kräuter, Kirschtomaten, Bioland Bio Dinkelbrot , Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
|
|
2642 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, エリプティカルマシン - 12 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|