2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1282 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: Гречка Вареная, Эмир Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Рубиком Ветчина Говяжья, Кофе с Молоком. 夕食: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Рубиком Ветчина Говяжья, Эмир Сыр Моцарелла , Вареное Яйцо, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|