2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1044 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 119.87g.
朝食: Himbeeren. 昼食: Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Balsamico Creme. 夕食: Alpro Schokolade Mildfein, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Graubrot, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Hofmaier Hauchfein Kochschinken. 軽食/その他: Lindt Osterhase, Lindt Osterhase. もっと...
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2295 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 家事 - 30 分, ショッピング - 15 分, 運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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