|
Argh! Why are Mondays such a disaster?! Totally blew it today :-(
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
|
2312 kcal
|
脂質: 37.42g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 398.94g.
朝食: UHT Skimmed Milk, original Shredded Wheat, Brown Sugar. 昼食: Danone Danio Super Thick Cherry, Nectarines, Stay Full Spiced Butternut Squash & Edname Bean Soup, Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). 夕食: Instant No Added Sugar Custard, Golden Delicious Apples, Meringue Nest, Lemon Meringue Pie (Commercial), Vegetable Bolognese Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Marmite, Cheese Spread, 50/50 Bread, Raisins (Seedless), UHT Skimmed Milk, Porridge, Alpro Soya Cherry Yoghurt, Bananas. もっと...
|
|
2089 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 30 分, 座る - 5 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|