2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1810 kcal
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脂質: 89.12g | たんぱく質: 123.55g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Сметана , Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ с Курицей. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Горбуша Горячего Копчения. 軽食/その他: Белевские Сладости Хрустишки, Звездный Сухари Ванильные. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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