2020年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1589 kcal
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脂質: 78.96g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 184.15g.
朝食: Puding Jagung, Mie Telur Kering, Tempe Mendoan, Susu Kedelai, Nasi Tiwul, Tempe Mendoan, Onde Onde. 夕食: Tepung Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Cireng, Good Day Cappuccino. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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