2020年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1589 kcal 脂質: 78.96g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 184.15g.   朝食: Puding Jagung, Mie Telur Kering,  Tempe Mendoan,  Susu Kedelai,  Nasi Tiwul,  Tempe Mendoan,  Onde Onde. 夕食:  Tepung Jagung, Bimoli Minyak Goreng,  Tahu Goreng. 軽食/その他: Cireng, Good Day Cappuccino. もっと...
週に0.6 kg減量中

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