2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
2002 kcal
|
脂質: 82.80g | たんぱく質: 138.51g | 炭水化物: 199.78g.
朝食: Помидоры, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Простоквашино Сметана 15%, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. 昼食: Булгур с Овощами Л4, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. 夕食: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зернах, Fish House Медальоны из Филе Хека, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной. 軽食/その他: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Магнит Банан, Иван-Поле Коллаген, Льняные Семена, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Царь Хлопья 7 Злаков, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|