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2020年 03月 30日
ことほぎの日記, 2020年 03月 30日
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2020年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.8 kg
これまでの減量分:
3.9 kg
.
残り:
4.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 30日:
266 kcal
脂質: 2.38g | たんぱく質: 6.96g | 炭水化物: 54.44g.
朝食:
セブンイレブン おにぎり 紅鮭, グリコ カフェオレ.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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