2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 44.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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2162 kcal
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脂質: 129.91g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 175.39g.
昼食: Member's Mark Beef Cheddar Jalapeño Sausage, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Marketside Southwest Salad. 夕食: Man Dip Jalapeño Popper Zesty Pepper & Cheese Dip, Ruffles Original Potato Chips. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Snickers Almond Bar, Whole Foods Market Sumo Orange, Bananas. もっと...
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2336 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 21 時間 26 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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