2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1630 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 189.65g.
朝食: Honey , Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Egg, Banana. 昼食: Chicken Vegetable Soup, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. 夕食: Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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