2013年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
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2453 kcal
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脂質: 101.14g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 317.31g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter and Jam Sandwich. 昼食: Avocados, KFC Hot Wings. 夕食: Cabbage, Beef, Iwisa Maize Meal-Pap. 軽食/その他: Grapes, Peanut Butter and Jam Sandwich, Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples, Red Bull Energy Drink (Can), Bananas. もっと...
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4225 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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