2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
1754 kcal
|
脂質: 97.84g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: Bauducco Torrada Integra, Sadia Patê de Presunto, Café, Aurora Leite em Pó Integral. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 53%, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina, Turma da Mônica Maçã. 軽食/その他: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Aurora Leite em Pó Integral, Café, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|