2020年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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632 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 26.09g | 炭水化物: 59.73g.
昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Ovo Mexido, Sadia Salsicha, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Nanica. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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