2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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2027 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 198.64g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Brown Rice, Shrimp, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Apples . 昼食: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Shrimp, Brown Rice. 夕食: Tenderloin Pork, Grilled Chicken, Fresh & Easy Pad Thai with Chicken & Shrimp, Sticky Rice. 軽食/その他: Jackfruit , Tangerine, Pummelo , Kirkland Signature Mixed Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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