1218 kcal 脂質: 49.74g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 101.95g.   朝食: Pif Paf Presunto,  Pão Francês sem Miolo. 昼食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas,  Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食:  Feijão Tropeiro,  Ovo Cozido. 軽食/その他: Frutos de Goiás Picolé de Morango, Sorvelândia Picolé de Chocolate,  Omelete ou Ovos Mexidos,  Café, Pif Paf Presunto,  Queijo Mozzarella,  Pão Integral. もっと...
2330 kcal 運動: ハイキング - 52 分, 休憩 - 15 時間   8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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