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🙄 immer dieses rauf und runter
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1109 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 128.61g.
朝食: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Süßes Brötchen, Aldi Laugenbrötchen . 昼食: Hähnchenbrustfilet, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Sonnenblumenöl, Schafskäse, Süßkartoffel. もっと...
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2145 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 36 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 44 分, 休憩 - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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