2020年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1263 kcal
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脂質: 35.70g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 140.55g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Морские Полосатик Желтый, Zatecky Gus Пиво Светлое, Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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