2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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721 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 81.38g.
朝食: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Cipolle, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Vignola Riso Ribe, Carote, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Pavesini Pavesini. もっと...
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1833 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 23 分, 休憩 - 16 時間 12 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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